前言
大家知道髖關節長在身上的哪裡嗎？
迎接超高齡社會的到來，「健康長壽」的意識高漲，在這樣的時代背景之下，健走的多種強身功效接二連三地陸續發表，相信各位一定也不陌生。
我們之所以能夠做出「行走」、「跑步」、「跳躍」這些充滿速度感的運動，都要歸功於連結軀幹與兩腿的「髖關節」。而支撐人體全身重量，讓我們得以做出「跪坐」還是「上下樓梯」這些「伸縮兩腿」的動作，則完全有賴「膝關節」的功能。對關節健康的人來說，這些動作實在太稀鬆平常，所以當膝關節或髖關節有那麼一天忽然因為某些原因不能任我們使喚的時候，日常生活總是頓時陷入莫大的不便。
各位知道髖關節長在自己身上的哪一個部位嗎？
不認得髖關節位置的人其實真不少呢！髖關節的英文是「Hip Joint」，它就長在我們屁股左右兩側凹進去，再深入大約十公分的地方。因為無法用手直接觸摸到，如果想要感受它的存在，不妨把意識放在屁股的後側。
正因為髖關節位在身體的深層部位，疼痛起來不容易透過神經正確辨識，又加上它處在敏感的私密地帶，手技施術時也不得不顧忌。
以獨創之「關節囊內矯正」與「全面治療」施術
真抱歉，前面說了這麼多，現在才要自我介紹。我住在東京都北區的王子市，開設「酒井診所團隊」，專治關節疑難雜症。
本團隊治療的一大特點，是筆者所獨創之「關節囊內矯正術」。這套手技療法特別重視薦髂關節矯正，相關的詳細說明請參照本書第四章。從結論上來說，它可以消除腰痛、膝痛、肩頸痛、髖關節痛。
「酒井診所團隊」的另一大治療特點，就是我們對患者施以「全面治療」。例如，對主訴肩頸僵硬的患者在腰部施術，對腰痛的患者在膝蓋施術。因為我們主張人體的運動機能是關節、肌肉、韌帶等的整體作用，所以不會只針對疼痛的個別部位施術，而是進行全面性的整體治療。此外，我們也照顧到施術後的預防復發，所以會針對正確的姿勢與步行方法、運動要領等進行衛教指導。也就是說，我們把人體全身關節視為齒輪，治療是為了達到整體的運作協調。
診所開業以後，為關節疼痛所苦的患者從全國四面八方湧來，約診總是人滿為患。診所目前有五十位治療師，平均每天至少診治一百七十名以上病患。
自己病發腰痛引領我獨創矯正術
筆者特別著眼於薦髂關節健康，而與「關節囊內矯正術」結緣，已經是二十年前的事了。獨立開業前，我曾經服務於腰痛專門醫院、骨科診所、日本職業足球聯盟防護員等職務，累積豐富的臨床經驗與技術。
在我任職於腰痛專門醫院時，有一位手法與眾不同的醫生，總是針對薦髂關節施以治療，多虧他的妙手為我把閃到的腰給治好了。他讓我切身體會到這一治療手法的神奇威力，從此立定目標：「就是它了！！我一定要把這套方法研究透徹。」
只要是待過醫療現場的人就知道，醫生對關節疼痛的處置，不是「手術」就是「貼布」，給的都是治標不治本的處理，這讓筆者深感不足，迫使我一心思考「能夠回應疼痛患者需要的『新治療法』」。
後來，我待在這位醫師身邊學會薦髂關節復位的正確手技，之後又遍訪整骨院（1）和醫院，並且進修解剖課程深化學習，在不斷嘗試錯誤的過程中完成了獨創的「關節囊內矯正術」。
不過，這套施術手法並非一定要專業人士才能夠操作，症狀輕微的人也可以自行利用「簡易版關節囊內矯正」，獲得一定程度的治療功效。
髖關節與膝關節的健康直接決定了一個人的步行能力，筆者祈願能透過本書，讓大家認識它們的作用結構，一併學會實用的疼痛治療方法，包括筆者獨創之「關節囊內矯正」的施術手法，以及「簡易版關節囊內矯正」施行方法，並且在日常生活中確實應用「正確的姿勢與步行方法、運動要領」，做好自我保養。
本書如能對諸多為髖關節、膝關節問題所苦的人做出些許貢獻，那將是筆者最大的榮幸。
酒井診所團隊代表 酒井慎太郎
